COMO CUIDAR DE VOCÊ MESMO
SE PUDER CAMINHAR NO CAMPO
ADMIRE A BELEZA DA NATUREZA
E RESPIRE FUNDO
Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria
enquanto caminha.
Ore na
intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for
necessário
Escute boa música todos os
dias. A música é um autêntico alimento para o espírito
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Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este
novo dia".
Ore na intimidade
com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for
necessário
Viva com
os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia.
Participe de mais brincadeiras do que no ano
passado
Sorria mais vezes
do que o ano passado
Olhe para o céu pelo
menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia
você.
Sonhe mais, estando acordado
Coma
nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao
dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em
sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama
Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado,
pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua
energia no positivo do presente
Tome nota: a vida é uma
escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o
que você aprende com eles é o que fica.
Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o
outro.
Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um
abraço!
Não se leve tão a
sério. Ninguém faz isto.
Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente 
Lembre que você não tem o controle dos
acontecimentos, mas sim do que você faz deles.
Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo. 
Ajude sempre
os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã
Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará Ame sempre com todo o seu ser. Lembre que você está muito abençoado para estar estressado 
Telefone
para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades
de vocês!
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